Строительная доска объявлений на сайте fortstroi.com.ua
Как заработать на недвижимости, подробнее на сайте comintour.net
Придомовая территория, норматив здесь http://stroidom-shop.ru/pravila/pridomovaya-territoriya.html
Массаж для похудения ног | Массаж ног

Массаж для похудения ног

Массаж ног для похудения

Наверное на Земле нет ни одной женщины, которая была бы абсолютно довольна своей внешностью. Чаще всего женщины недовольны своими ногами. Испокон веков во многих культурах идеалом женских ног считались стройные бедра, тонкие ступни и изящные щиколотки. К сожалению, обладательницами именно таких пропорций являются в основном девушки и молодые женщины до 25-28 лет. С возрастом ситуация меняется. Но это не означает, что с этим не нужно бороться. Есть комплекс специальных массажных процедур, которые позволяют сделать ногу в целом, и щиколотку, в частности стройнее.
Вот массаж для похудения ног, который дает конкретные результаты.
1. Разогреть тело. Сделать несколько приседаний, наклонов и круговых движений бедрами, чтобы активизировать кровообращения.
2. Осторожно без излишнего нажима начать разминать мышцы ног. Массажные движения необходимо делать снизу вверх: от щиколотки к бедру. Давление нужно распределять равномерно.
3. В обязательном порядке необходимо использовать массажный крем или специальное массажное масло.
4. Крем или масло нужно нанести на ладони и постепенно начиная снизу круговыми движения нанести массажное средство на всю ногу.
5. Поставив ногу на небольшую скамеечку обеими руками сжать с обеих сторон икроножную мышцу. Эти движение повторить от 5 до 10 раз, до ощущения теплоты и приятного расслабления.
6. Точно такую же манипуляцию провести с боковой, внутренней и задней частью бедра. Затем с ягодицец.

 Массаж для похудения ног позволит за месяц уменьшить объемы ног от 0,5 до 1,5 сантиметра 

Оставить комментарий

Сайт размещается на хостинге Спринтхост